জেনে নেই কোন বয়সে কতটুকু ঘুমের দরকার

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোটাও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। প্রতিটা সুস্থ মানুষের দরকার পর্যাপ্ত ...বিস্তারিত

উত্তেজনা বাড়াতে চুমুর চেয়েও শক্তিশালী চকলেট!

প্রেমের মায়াভরা গভীর চুম্বনই মানুষকে একমাত্র পৌঁছে দেয় উত্তেজনার শীর্ষে। অনেকেই হয়তো জানেন না এমন কিছু খাবারও রয়েছে, যা শরীর ও মনে ছড়িয়ে দিতে পারে ...বিস্তারিত

হাঁপানী বা এ্যাজমা চিকিৎসা

হাঁপানী একটি দুরারোগ্য ব্যাধি,এ্যাজমা হচ্ছে ক্রনিক এবং জীবনসংশয়ী মারাত্মক একটি ফুসফুসের রোগ, আমাদের দেশে হাঁপানি রোগ হিসাবে পরিচিত,এই রোগে সাধারণত কাশির সাথে বুকে ঘড়ঘড় শব্দ ...বিস্তারিত

সেই এশার সাথে বিয়ে হচ্ছে ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি সোহাগের

জাহিদুর রহমান তারিক, ঝিনাইদহ: বর্তমান ঝিনাইদহ জেলা আওয়ামীলীগ নেতা এবং জেলা জজ আদালতের পিপি এড ইসমাইল হোসেনের মেয়ে কোটা সংস্কার আন্দোলন চলাকালে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের সুফিয়া ...বিস্তারিত

প্রতিরাতে যা খেলে ছেলেরা সারা জীবণ ২৫ বছরের যুবকের মতো থাকবে

শারীরিক ক্ষমতা বাড়ানো জন্য যৌন শক্তি বর্ধক ট্যাবলেট খাবেন না। এই ঔষধ পুরুষকে ধ্বজভংগ রোগের দিকে ঠেলে দেয় কিছু ক্ষেত্রে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। ...বিস্তারিত

রেকর্ড গড়ে বিয়ে করলে প্রেমিকা

সিরাজগঞ্জের তাড়াশে বিয়ের দাবিতে প্রেমিকের বাড়িতে টানা ৪ দিন অনশন করা সেই নারীকে অবশেষে বিয়ে করেছেন প্রেমিক আবু হাসেম। রোববার (১৩ অক্টোবর) গভীর রাতে উপজেলার ...বিস্তারিত

হৃদরোগ চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি  

আমাদের দেশের মানুষ যে দুইটি রোগে চিকিৎসা করতে গিয়ে পথের ভিকারীতে পরিণত হয় তার একটি হলো ক্যান্সার, অন্যটি হলো হৃদরোগ বা হার্ড ডিজিজ।অথচ অন্যান্য জটিল ...বিস্তারিত

যেসব রোগ দূরে রাখবে খেজুর

পুষ্টিবিদদের মতে একজন সুস্থ মানুষের শরীরের ১১ ভাগ আয়রনের চাহিদা পূরণ করে খেজুর। আসুন জেনে নেই খেজুরের বিশেষ উপকারিতা। খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা ...বিস্তারিত

ফেনী জেলা কারাগারে মা হলেন নুসরাত হত্যার আসামি কামরুন নাহার মনি

ফেনী জেলা কারাগারে বন্দি থাকা অবস্থায় কন্যা সন্তানের মা হলেন নুসরাত হত্যা মামলার আসামি কামরুন নাহার মনি। তিনি হত্যা মামলায় অভিযুক্ত হয়ে গত ছয় মাস ...বিস্তারিত

এত সূর্যের আলো, তবু ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যালশিয়াম যেমন হাড়ের জন্য খুব প্রয়োজনীয়, ঠিক তেমনই ভিটামিন-ডি-ও শরীরের হাড় মজবুত রাখতে বিশেষ ভূমিকা নেয়৷ তাই হাড়ের সমস্যায় অনেক সময়েই ডাক্তাররা ...বিস্তারিত

সম্পাদক : সো‌হেল আহ‌ম্মেদ
নির্বাহী সম্পাদক : কামাল হোসেন খান

প্রকাশক : মো: আবদুল মালেক
উপদেষ্টা সম্পাদক : রফিকুল্লাহ রিপন
বার্তা : + ৮৮ ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯।
editor.kuakatanews@gmail.com

প্রধান কার্যালয় : সৌদি ভিলা- চ ৩৫/৫ উত্তর বাড্ডা,
গুলশান, ঢাকা- ১২১২।
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : সেহাচর, তক্কারমাঠ রোড, ফতুল্লা, নারায়ণগঞ্জ।
ফোন : +৮৮ ০১৬৭৪-৬৩২৫০৯, ০১৯১৮-১৭৮৬৫৯

Email : ujjibitobd@gmail.com

Desing & Developed BY RL IT BD
আজ : শুক্রবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৪, খ্রিষ্টাব্দ, ৬ই বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

জেনে নেই কোন বয়সে কতটুকু ঘুমের দরকার

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোটাও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। প্রতিটা সুস্থ মানুষের দরকার পর্যাপ্ত ঘুম। আর সেই পরিমান অবশ্যই বয়সের ওপর নির্ভর করে। জেনে নেয়া যাক কোন বয়সের মানুষের কেমন ঘুম প্রয়োজন- নবজাতক শিশুদের দিনে ১৬ ঘণ্টার মতো ঘুম প্রয়োজন হয়। তবে কিশোর বয়সীদের ...বিস্তারিত

উত্তেজনা বাড়াতে চুমুর চেয়েও শক্তিশালী চকলেট!

প্রেমের মায়াভরা গভীর চুম্বনই মানুষকে একমাত্র পৌঁছে দেয় উত্তেজনার শীর্ষে। অনেকেই হয়তো জানেন না এমন কিছু খাবারও রয়েছে, যা শরীর ও মনে ছড়িয়ে দিতে পারে শিহরণ। গবেষণায় দেখা গেছে, চুমু খেলে মানুষের মস্তিষ্কে যে উত্তেজনার সৃষ্টি হয়, তার চেয়ে বেশি উত্তেজনা আসে চকলেট খেলে। এই উত্তেজনা চুম্বনের চেয়ে কয়েকগুণ বেশি সময় স্থায়ী হয় বলে দাবি ...বিস্তারিত

হাঁপানী বা এ্যাজমা চিকিৎসা

হাঁপানী একটি দুরারোগ্য ব্যাধি,এ্যাজমা হচ্ছে ক্রনিক এবং জীবনসংশয়ী মারাত্মক একটি ফুসফুসের রোগ, আমাদের দেশে হাঁপানি রোগ হিসাবে পরিচিত,এই রোগে সাধারণত কাশির সাথে বুকে ঘড়ঘড় শব্দ এবং শ্বাসকষ্ট অনুভূত হয়ে থাকে।পাক-ভারত উপমহাদেশে এটি অতি প্রাচীন রোগ।চিকিৎসা বিজ্ঞানের ইতিহাসে উনবিংশ শতাব্দীর প্রথম দিকে এই রোগটি সম্পর্কে প্রথম ধারনা পাওয়া যায়।বর্তমানে একবিংশ শতাব্দীর দ্বারপ্রান্তে এসে পর্যাপ্ত গবেষণা ও ...বিস্তারিত

সেই এশার সাথে বিয়ে হচ্ছে ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি সোহাগের

জাহিদুর রহমান তারিক, ঝিনাইদহ: বর্তমান ঝিনাইদহ জেলা আওয়ামীলীগ নেতা এবং জেলা জজ আদালতের পিপি এড ইসমাইল হোসেনের মেয়ে কোটা সংস্কার আন্দোলন চলাকালে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের সুফিয়া কামাল হল শাখা ছাত্রলীগের তৎকালীন সভাপতি ইশরাত জাহান এশার বিয়ে হচ্ছে। পাত্র ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি সাইফুর রহমান সোহাগ।   বিষয়টি নিয়ে মঙ্গলবার গণভবনে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সঙ্গে সাক্ষাৎ করেন সোহাগ ...বিস্তারিত

প্রতিরাতে যা খেলে ছেলেরা সারা জীবণ ২৫ বছরের যুবকের মতো থাকবে

শারীরিক ক্ষমতা বাড়ানো জন্য যৌন শক্তি বর্ধক ট্যাবলেট খাবেন না। এই ঔষধ পুরুষকে ধ্বজভংগ রোগের দিকে ঠেলে দেয় কিছু ক্ষেত্রে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। যৌন শক্তি বাড়ানো জন্য কোন ঔষধ সেবনের প্রয়োজন নেই। গবেষনায় দেখা যায় পুরুষের পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে যৌন শক্তি পেয়ে থাকে। এক্ষেত্রে গাভীর খাঁটি দুধ ও ডিমের ভূমিকা অসাধারন। যৌন ...বিস্তারিত

রেকর্ড গড়ে বিয়ে করলে প্রেমিকা

সিরাজগঞ্জের তাড়াশে বিয়ের দাবিতে প্রেমিকের বাড়িতে টানা ৪ দিন অনশন করা সেই নারীকে অবশেষে বিয়ে করেছেন প্রেমিক আবু হাসেম। রোববার (১৩ অক্টোবর) গভীর রাতে উপজেলার কাউরাইল গ্রামে তাদের বিয়ে সম্পন্ন করা হয়। স্থানীয়রা জানায়, চার দিন ধরে কাউরাইল গ্রামের নজরুল ইসলামের ছেলে আবু হাসেমকে (২২) বিয়ের দাবিতে অনশনে বসেন চাঁপাইনবাবগঞ্জ সদর উপজেলার উত্তর কৃষ্ণ গোবিন্দপুর ...বিস্তারিত

হৃদরোগ চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি  

আমাদের দেশের মানুষ যে দুইটি রোগে চিকিৎসা করতে গিয়ে পথের ভিকারীতে পরিণত হয় তার একটি হলো ক্যান্সার, অন্যটি হলো হৃদরোগ বা হার্ড ডিজিজ।অথচ অন্যান্য জটিল রোগের মতো হৃদরোগের চিকিৎসাতে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা শ্রেষ্ঠত্বের দাবীদার। বিভিন্ন শ্রেণীর লোকেরা তাদের ব্যবসায়িক স্বার্থের কারণে প্রতিহিংসা বসত হোমিওপ্যাথি সম্পর্কেে নানা রকমের বদনাম ছড়ায়, তার মধ্যে একটি বড় অপপ্রচার হলো হোমিওপ্যাথি ...বিস্তারিত

যেসব রোগ দূরে রাখবে খেজুর

পুষ্টিবিদদের মতে একজন সুস্থ মানুষের শরীরের ১১ ভাগ আয়রনের চাহিদা পূরণ করে খেজুর। আসুন জেনে নেই খেজুরের বিশেষ উপকারিতা। খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। খেজুরের পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে বলা হয় চারটি বা ৩০ গ্রাম পরিমাণ খেজুরে আছে ৯০ ক্যালোরি, এক গ্রাম প্রোটিন, ১৩ মি.লি. গ্রাম ক্যালসিয়াম, ২.৮ গ্রাম ফাইবার এবং আরও অন্যান্য ...বিস্তারিত

ফেনী জেলা কারাগারে মা হলেন নুসরাত হত্যার আসামি কামরুন নাহার মনি

ফেনী জেলা কারাগারে বন্দি থাকা অবস্থায় কন্যা সন্তানের মা হলেন নুসরাত হত্যা মামলার আসামি কামরুন নাহার মনি। তিনি হত্যা মামলায় অভিযুক্ত হয়ে গত ছয় মাস ধরে কারাগারে বন্দি আছেন। জেলা কারাগারের জেলার দিদারুল আলম জানান, শুক্রবার সন্ধ্যার দিকে বন্দি কামরুন নাহার মনির প্রসব বেদনা শুরু হলে দ্রুত তাকে ফেনী আধুনিক সদর হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়। ...বিস্তারিত

এত সূর্যের আলো, তবু ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যালশিয়াম যেমন হাড়ের জন্য খুব প্রয়োজনীয়, ঠিক তেমনই ভিটামিন-ডি-ও শরীরের হাড় মজবুত রাখতে বিশেষ ভূমিকা নেয়৷ তাই হাড়ের সমস্যায় অনেক সময়েই ডাক্তাররা একটি পরীক্ষা করিয়ে সেই মতো ভিটামিন-ডি প্রেসক্রাইব করেন৷ কিন্তু প্রশ্ন উঠছে, আমাদের দেশে, যেখানে অফুরন্ত রোদ্দুর, সেখানে ভিটামিন-ডি-র এত ঘাটতি দেখা যাচ্ছে কেন৷ কারণ, সূর্যালোক সংশ্লেষ করে শরীরে ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি ...বিস্তারিত

সর্বশেষ সংবাদ



সর্বাধিক পঠিত



About Us | Privacy Policy | Terms & Conditions | Contact Us

সম্পাদক : সো‌হেল আহ‌ম্মেদ
নির্বাহী সম্পাদক : কামাল হোসেন খান

প্রকাশক : মো: আবদুল মালেক
উপদেষ্টা সম্পাদক : রফিকুল্লাহ রিপন
বার্তা : + ৮৮ ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯।
editor.kuakatanews@gmail.com

প্রধান কার্যালয় : সৌদি ভিলা- চ ৩৫/৫ উত্তর বাড্ডা,
গুলশান, ঢাকা- ১২১২।
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : সেহাচর, তক্কারমাঠ রোড, ফতুল্লা, নারায়ণগঞ্জ।
ফোন : +৮৮ ০১৬৭৪-৬৩২৫০৯, ০১৯১৮-১৭৮৬৫৯

Email : ujjibitobd@gmail.com

© Copyright BY উজ্জীবিত বাংলাদেশ

Design & Developed BY Popular IT BD