এত সূর্যের আলো, তবু ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কেন?

শেয়ার করুন...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যালশিয়াম যেমন হাড়ের জন্য খুব প্রয়োজনীয়, ঠিক তেমনই ভিটামিন-ডি-ও শরীরের হাড় মজবুত রাখতে বিশেষ ভূমিকা নেয়৷ তাই হাড়ের সমস্যায় অনেক সময়েই ডাক্তাররা একটি পরীক্ষা করিয়ে সেই মতো ভিটামিন-ডি প্রেসক্রাইব করেন৷ কিন্তু প্রশ্ন উঠছে, আমাদের দেশে, যেখানে অফুরন্ত রোদ্দুর, সেখানে ভিটামিন-ডি-র এত ঘাটতি দেখা যাচ্ছে কেন৷ কারণ, সূর্যালোক সংশ্লেষ করে শরীরে ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি মেটানো যায়৷ আলাদা করে ওষুধ খেতে হয় না৷

 

যেসব শীতের দেশে সেভাবে রোদ্দুর ওঠে না সারাবছর, সেখানকার মানুষজনের মধ্যে এই ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি দেখা দেয় অনেকসময়ে৷ কিন্তু আমাদের মতো গ্রীষ্মপ্রধান দেশে তো এমনটা হওয়ার কথা নয়৷ অনেকেই এরজন্য দায়ী করছেন অপরিকল্পিত নগরায়ণকে৷ তাঁদের বক্তব্য, যেভাবে সারিসারি হাইরাইজ উঠছে, তাতে করে আর ঘরবাড়িতে আগের মতো রোদ্দুর ঢুকতে পারছে না৷ আগে যেসব পাড়ায় পর্যাপ্ত আলো-হাওয়া খেলত, সেখানে এখন দিনরাত অন্ধকার৷ রোদ্দুর ঢুকলেও তা একেবারেই অপর্যাপ্ত৷

 

আরও একটা কারণ আছে বলে কেউকেউ মনে করেন৷ তাঁদের বক্তব্য, একেই তো আমাদের অফিস থেকে শুরু করে বাড়িঘর সবই এখন বাতানুকূল৷ তার ওপর যেটুকু সময় আমরা রোদ পাই, তা-ও ঠিকমতো কাজে লাগাতে পারি না৷ মানে, তাঁদের কথামতো, মাঝদুপুরে আপনি প্রখর রোদ্দুরে বেরোলেন, সেই রোদ্দুর কিন্তু সেভাবে আপনার শরীরে ভিটামিন-ডি সংশ্লেষ করতে পারবে না সেভাবে৷ দিনের মধ্যে বিশেষ কিছু সময়ের রোদ্দুর আমাদের শরীরের পক্ষে তাই উপকারি৷

 

মোটকথা, যাই হোক-না কেন, ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি আমাদের রীতিমতো ভাবিয়ে তুলেছে৷ এই গ্রীষ্মপ্রধান দেশে কেন এই ঘাটতি, তা নিয়ে তর্ক চলছে বিস্তর৷ তবে সেসব তর্কের মধ্যে না-গিয়েও বলা চলে, সুযোগ পেলেই সকালবেলার রোদ্দুর গায়ে লাগান৷ যতটুকু সম্ভব৷

 

সর্বশেষ সংবাদ



» ফতুল্লায় বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে হামলা: জলিল মেম্বার গ্রেফতার

» বেনাপোলে ধানক্ষেত থেকে মৃতদেহ উদ্ধার

» বকশীগঞ্জে নবাগত ইউএনও মুরাদ হােসেনকে বরণ করল মুক্তিযােদ্ধা সংসদ ও সন্তানরা

» ফতুল্লায় পুলিশের কথিত সোর্স মামুনকে কুপিয়ে জখম

» ফতুল্লা প্রেসক্লাবের সভাপতি আব্দুর রহিমের জন্মদিন পালন

» সাইবার বুলিংয়ের প্রতিবাদে নারী ইউপি সদস্য চাম্পা আক্তারের সংবাদ সম্মেলন

» বেনাপোলে হাসপাতালের দাবিতে বিক্ষোভ সমাবেশ, মানববন্ধনের পর সড়ক অবরোধ

» কেন্দ্রীয় আমেলা সভায় নারায়ণগঞ্জ জেলা জমিয়ত নিয়ে অনাস্থা ও অভিযোগের ঝড়, তদন্ত কমিটি গঠন

» ফতুল্লায় মরদেহ গোসলঘরের উদ্বোধন ও শিক্ষার্থীদের মাঝে বৃক্ষ বিতরণ

» শার্শার “জিয়া খাল” পরিদর্শনে আসেন প্রতিমন্ত্রী ফরহাদ হোসেন আজাদ

সম্পাদক : সো‌হেল আহ‌ম্মেদ
নির্বাহী সম্পাদক : কামাল হোসেন খান

প্রকাশক : মো: আবদুল মালেক
উপদেষ্টা সম্পাদক : রফিকুল্লাহ রিপন
বার্তা : ০১৬৭৪৬৩২৫০৯, ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯।
ujjibitobd@gmail.com, editor.kuakatanews@gmail.com

প্রধান কার্যালয় : সৌদি ভিলা- চ ৩৫/৫ উত্তর বাড্ডা,
গুলশান, ঢাকা- ১২১২।
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : ফতুল্লা থানা গেইট সংলগ্ন, আমির সুপার মার্কেট, ফতুল্লা, নারায়ণগঞ্জ।
ফোন : +৮৮ ০১৬৭৪-৬৩২৫০৯, ০১৯১৮-১৭৮৬৫৯

Email : ujjibitobd@gmail.com

Desing & Developed BY RL IT BD
আজ : শুক্রবার, ২৪ এপ্রিল ২০২৬, খ্রিষ্টাব্দ, ১১ই বৈশাখ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

এত সূর্যের আলো, তবু ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কেন?

শেয়ার করুন...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যালশিয়াম যেমন হাড়ের জন্য খুব প্রয়োজনীয়, ঠিক তেমনই ভিটামিন-ডি-ও শরীরের হাড় মজবুত রাখতে বিশেষ ভূমিকা নেয়৷ তাই হাড়ের সমস্যায় অনেক সময়েই ডাক্তাররা একটি পরীক্ষা করিয়ে সেই মতো ভিটামিন-ডি প্রেসক্রাইব করেন৷ কিন্তু প্রশ্ন উঠছে, আমাদের দেশে, যেখানে অফুরন্ত রোদ্দুর, সেখানে ভিটামিন-ডি-র এত ঘাটতি দেখা যাচ্ছে কেন৷ কারণ, সূর্যালোক সংশ্লেষ করে শরীরে ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি মেটানো যায়৷ আলাদা করে ওষুধ খেতে হয় না৷

 

যেসব শীতের দেশে সেভাবে রোদ্দুর ওঠে না সারাবছর, সেখানকার মানুষজনের মধ্যে এই ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি দেখা দেয় অনেকসময়ে৷ কিন্তু আমাদের মতো গ্রীষ্মপ্রধান দেশে তো এমনটা হওয়ার কথা নয়৷ অনেকেই এরজন্য দায়ী করছেন অপরিকল্পিত নগরায়ণকে৷ তাঁদের বক্তব্য, যেভাবে সারিসারি হাইরাইজ উঠছে, তাতে করে আর ঘরবাড়িতে আগের মতো রোদ্দুর ঢুকতে পারছে না৷ আগে যেসব পাড়ায় পর্যাপ্ত আলো-হাওয়া খেলত, সেখানে এখন দিনরাত অন্ধকার৷ রোদ্দুর ঢুকলেও তা একেবারেই অপর্যাপ্ত৷

 

আরও একটা কারণ আছে বলে কেউকেউ মনে করেন৷ তাঁদের বক্তব্য, একেই তো আমাদের অফিস থেকে শুরু করে বাড়িঘর সবই এখন বাতানুকূল৷ তার ওপর যেটুকু সময় আমরা রোদ পাই, তা-ও ঠিকমতো কাজে লাগাতে পারি না৷ মানে, তাঁদের কথামতো, মাঝদুপুরে আপনি প্রখর রোদ্দুরে বেরোলেন, সেই রোদ্দুর কিন্তু সেভাবে আপনার শরীরে ভিটামিন-ডি সংশ্লেষ করতে পারবে না সেভাবে৷ দিনের মধ্যে বিশেষ কিছু সময়ের রোদ্দুর আমাদের শরীরের পক্ষে তাই উপকারি৷

 

মোটকথা, যাই হোক-না কেন, ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি আমাদের রীতিমতো ভাবিয়ে তুলেছে৷ এই গ্রীষ্মপ্রধান দেশে কেন এই ঘাটতি, তা নিয়ে তর্ক চলছে বিস্তর৷ তবে সেসব তর্কের মধ্যে না-গিয়েও বলা চলে, সুযোগ পেলেই সকালবেলার রোদ্দুর গায়ে লাগান৷ যতটুকু সম্ভব৷

 

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



Click Here

সর্বশেষ সংবাদ



সর্বাধিক পঠিত



About Us | Privacy Policy | Terms & Conditions | Contact Us

সম্পাদক : সো‌হেল আহ‌ম্মেদ
নির্বাহী সম্পাদক : কামাল হোসেন খান

প্রকাশক : মো: আবদুল মালেক
উপদেষ্টা সম্পাদক : রফিকুল্লাহ রিপন
বার্তা : ০১৬৭৪৬৩২৫০৯, ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯।
ujjibitobd@gmail.com, editor.kuakatanews@gmail.com

প্রধান কার্যালয় : সৌদি ভিলা- চ ৩৫/৫ উত্তর বাড্ডা,
গুলশান, ঢাকা- ১২১২।
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : ফতুল্লা থানা গেইট সংলগ্ন, আমির সুপার মার্কেট, ফতুল্লা, নারায়ণগঞ্জ।
ফোন : +৮৮ ০১৬৭৪-৬৩২৫০৯, ০১৯১৮-১৭৮৬৫৯

Email : ujjibitobd@gmail.com

© Copyright BY উজ্জীবিত বাংলাদেশ

Design & Developed BY Popular IT BD